Embarazo saludable durante el verano

En Antofagasta durante el verano el calor de estos meses puede producir cansancio y desgano en las mujeres embarazadas, aún más si están en los últimos meses de gestación. Si bien el cuidado del sol no es algo exclusivo de las embarazadas, hay que recalcar que durante la gestación es necesario […]

Ejercicios durante el embarazo

EJERCICIOS PRENATALES (I) Es recomendable que durante la gestación la mamá mantenga una vida activa y realice ejercicio. Esto le ayudará a sentirse bien y a prepararse para el trabajo de parto. El ejercicio moderado permite preparar los músculos que se necesitarán durante el parto, como abdomen, pelvis y glúteos. También […]